dupa dupa

E-lite ale mowie ze to wyglada troche nie teges ziomeczku: Itydzien 3 strzaly II-2 III-2 IV-3 V-2 VI-2 To mi sprzetu nie starczy!:/ Ale mowie moze bic tylko w poniedzialki i piatki?(troche dupa) Jak radzisz ziomeczku?

[...] slyszalem, ze dobrze by bylo przyiebac propkiem ale juz rzygam od klucia sie e2d. Jeszcze do tego ja zawsze bije propa balcana i meczy mnie juz ta goraczka od bolu po balcanie co 3 dni i ze chodze jak kaleka bo dupa boli. Teraz jeszcze zeby bylo fajniej bije propa + wino balcana wiec w ogole jest koorwa kosmos..jak polamany przez caly cykl

dzieki za odpowiedz, duzo wniosles do tematu najlepiej powiedziec, ze dupa i po temacie nadal prosze o SENSOWNE odpowiedzi

[...] dni, a nieraz i na trzy - spróbuj zagadać z mamą czy nie mógłbyś sam sobie piec mięsa. Po posiłku przedtreningowym trzeba odpocząć, jak dla mnie minimum godzinę, ale też nie aż tyle żeby nas głód zaczął znowu ssać, bo będzie dupa a nie moc na treningu. Gadaj z rodzicami, zacznij nawijać mądrymi tekstami o odżywianiu to powinieneś coś zwojować ;-)

[...] z jakąś nieledwie pogardą się odnoszą do judo np ....), powinni trenować reakcje na tego typu atak - odskoki, zwody, ściśle w tym kierunku. Jeśli to nie jest trenowane, to dupa blada, wielki fuks aby się obronić. A już karate to dup[a blada całkowicie, tam nie ma pracy ciałem, wyczucia dystansu, timingu, zwodów... Pisanie,, że w parterze masz [...]

[...] opowiadania wynika ze tygodniowo robisz ponad 10 kilo w wycisku. No qrwa jak tu takiego goscia nie wysmiac, wystarczy ze zobaczylem jak robi klatke, nogi trzyma na ławce dupa uniesiona, normalnie skos na prostej ławce, po czym stwierdzil ze robienie mostka ***ie kregoslup bo chwile pozniej po nim cwiczylem. Co smieszniejsze powiedzial mi ze [...]

Dla spokojnosci moze isc ale co powie? że sobie wyciagał strzykawka rope? Dupa nie spuchnieta i nic nie boli skoro tak twierdzi i wbijał w to miejsce tzn ze nic nie znac.Lekarz popatrzy i popuka sie w czoło. Ty snara miałes goraczke a autor z tego co pisze nie ma zadnych objawów.Ja tak to zrozumiałem.Chyba że pójdzie i zezna prawde, ze wyciagnął [...]

No z tym A6W to dupa wyszła;/ były efekty,ale małe i tylko na górną część,teraz lece ABS II i dodatkowo skłony na bok na skośne.. Tak tak.. juz 20 wskoczyło;)

moja dupa to ten od salami, banana i ćmika ano tanie w hooj niektore byly piwka ale zarazem smakowite jak moje siury a te co w gospodzie kupowalismy byly dobre i mielismy wude chyba roboty karczmarza bo jakaś etykieta nietenteges ...przyznaje piłem, przepraszam pardą ... przepraszam, czy tu biją?

[...] stawow,co cwiczenia zza karku. zreszta...wyciskania,to najwazniejsze cwiczenia w jego planie. barca1993 Waga : 59 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa Uprawiane inne sporty : Gra w piłkę z kumplami :D (jak tu przesadzisz,to wiesz,ze z masy dupa?) proponuje 2xtyg. trening silowy (calosciowka oczywiscie) i powazne podejscie do miski. pozdrawiam.

Ja tam wale age ed 50mg dupa boli objawy grypy testowej są czyli wszystko gra i trąbi:D:D chociaz tak godzine po strzale najchetniej wsadził bym dupsko do zamrarzarki i nie wyciagał z 3 godziny:) Ale środek dobry:)

[...] zdecydowanie czułem, że nie mam tyle siły, by zrobić trening tak jak poprzednim razem. 4 tydzień to 5x8x60kg w przysiadzie. Nie robię go do samego końca jak na początku (dupa do ziemi) tylko trochę wyżej. Wyeliminowałem problem bolących pleców. Tutaj mam kilka pytań po które znów trafiłem na forum: 1) Czy 5 serii po 8 powtórzeń to dobre [...]

[...] o warzywach - tu np. ogórek Posiłek ok. 11.30 - 477kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 60g - 142kcal Ser twarogowy chudy 50g - 50kcal Suplement Mutant Mass 70g - ok. 285kcal //dupa nie posiłek ale niech będzie widzę, że się wstydzisz nosić ze sobą pudełka nie wiem dlaczego no ale ok. Niech będzie. Dodaj warzywo i zdrowy tłuszcz tj. oliwę z [...]

Oby bardziej zdecydowanie od początku niż dziś, bo będzie dupa blada

u mnie tez dupa.

[...] ale to nie zmienia faktu ze z kilkomo przeciwnikami swietnie daje sobie rade tylko gwiador filmowy, po raz nty juz na tym forum powtorze znane powiedzenie ze i herkules dupa gdy wrogow kupa... musisz pogodzic sie z soba i wiedziec ze czasy sa takie gdzie coraz czesciej trzeba sobie odpuscic ludzie mowia ruzne rzeczy sa twardziele co nie boja [...]

[...] wisla w W-wie! To tez sram w majty za kazdym razem jak ide gdzies na rewiry, bo nastala moda na chodzenie grupami i spuszczanie pojedynczym ludziom lanie! A kazdy szermierz dupa, kiedy wrogow kupa! Apropo tego kolesia co go zabili. Czytam wasze posty, mowi sie czesto, ze nie nalezy nosic kosy, i innej broni bo to sie moze obrocic przeciwko [...]

kurva panowie o czym mu to rozmawiamy przecież on jest cienki jak dupa węża... Wolny jak słoń, te ciosy wyprowadza jak jakiś anemik, żaden z niego bokser, grappler tym bardziej Dla mnie to nokaut będzie, nie ma innej opcji...oczywiście pudzian win

kurva panowie o czym mu to rozmawiamy przecież on jest cienki jak dupa węża... Wolny jak słoń, te ciosy wyprowadza jak jakiś anemik, żaden z niego bokser, grappler tym bardziej Taaaa...a Pudzian jest na bank od niego szybszy...Jeśli Pudzian nie dojdzie z nim do zwarcia i nie obali to będzie miał ciężko w stójce.

[...] kość w dużym palcu u nogi i nie mogę normalnie chodzić, ponieważ stopę mogę zgiąć do połowy, nie do końca ; / Byłem w szpitalu zrobili prześwietlenie. Koleś nawet zdjęcia nie zobaczył i powiedział, że stłuczone (około 4 dni miałem spuchnięte) teraz tylko taka górka przez tydzień i dupa.. Nie mogę biegać,kopać, dotykać Bo boli. Co z tym zrobić..?